Pré-diabetes

Pré-diabetes
Antoninho Ricardo Sabbi Antoninho Ricardo Sabbi
24/08/2016 10:51:54 hs

Pré-diabetes é uma situação clínica que precede o diagnóstico do diabetes tipo 2. O corpo começa a dar sinais de elevação da glicose (açúcar) e da insulina no sangue. Os exames de sangue começam a acusar elevação da glicemia, indicando que o pâncreas está produzindo mais insulina para tentar controlar os níveis de açúcar no sangue. É a resistência à insulina. A insulina nos níveis normais já não consegue dar conta do recado.

 

O ganho de peso, a genética, o sedentarismo e a alimentação hipercalórica são fatores envolvidos no processo do pré-diabetes. São diversas as causas. O principal fator de risco é a obesidade, que faz o pâncreas produzir mais insulina na tentativa de controlar os níveis de açúcar. No entanto, apesar de mais insulina disponível, menos ela funciona.

 

Outros fatores de risco são casos de diabetes na família, hipertensão arterial, síndrome dos ovários policísticos e aumento dos níveis de triglicérides no sangue e, às vezes, alterações metabólicas da gravidez. Mães com filhos pesando acima de quatro quilos têm maior propensão para desenvolver pré-diabetes.

 

O pré-diabetes não tem sintomas. Por isso, o diagnóstico não é feito com frequência. A glicemia de jejum entre 100 e 125 mg/dL indica uma glicemia um pouco elevada e aponta a necessidade de realização da curva glicêmica simplificada, com 75 gramas de glicose. Um valor de 140 a 199 mg/dL na segunda hora da curva é positivo para pré-diabetes.

 

O exame da hemoglobina glicada entre 5,8% e 6,4% também sugere pré-diabetes. Pessoas com pré-diabetes devem fazer o acompanhamento com a dosagem de glicemia e hemoglobina glicada. O cálculo do índice HOMA-IR, por meio dos níveis de insulina e da glicose no sangue, mede a capacidade de resistência ou de sensibilidade à insulina.

 

O tratamento do pré-diabetes passa pela modificação dos hábitos de vida: dieta com redução de calorias e restrição de gorduras saturadas e carboidratos; abandono total dos refrigerantes e doces; e atividade física. O médico poderá optar, junto com o paciente, por iniciar a medicação preventiva da evolução para o diabetes.

 

Nos pacientes com sobrepeso, a perda de cerca de 5% a 7% do peso corporal já leva a uma melhora metabólica importante. A medicação associada pode ser benéfica. O diagnóstico precoce do pré-diabetes permite retardar ou evitar evolução progressiva para o diabetes.

 

O pré-diabetes é um quadro reversível se a mudança de hábitos for persistente. A alteração do estilo de vida é essencial. Atividades físicas programadas e não programadas, como subir e descer escadas, dieta com redução de carboidratos simples e troca por carboidratos complexos, diminuição do consumo de gorduras saturadas e refrigerantes, bem como o aumento do consumo de fibras e carnes magras, mais o controle do peso, são medidas que, somadas à avaliação médica regular, podem levar ao controle e à regressão do pré-diabetes.

 

A receita da prevenção é simples: alimentação saudável, balanceada, com verduras, legumes e carnes magras, mais a redução das gorduras saturadas e carboidratos simples, a suspensão de refrigerantes, a prática de atividades físicas e a realização de exames regulares de checape também são medidas preventivas eficazes.

Leia também

O bigode do Novembro Azul

O bigode do Novembro Azul
A cor rosa da prevenção do câncer de mama de outubro muda para azul em novembro. É a vez dos homens pensarem na prevenção do câncer de próstata. O símbolo da campanha é um bigode. Em Pub, na Austrália, em 1999, um grupo de amigos teve a ideia de deixar o...

Outubro Rosa

Outubro Rosa
Vivemos novamente o clima de Outubro Rosa. O mês da prevenção contra o câncer de mama por meio do diagnóstico precoce pela mamografia anual a partir dos 40 anos, que passou a ser um direito da mulher brasileira (Lei nº 11.664, de 29 de abril de 2008).   O câncer de mama é um tumor...

A poeira que mata

A poeira que mata
  O amianto é uma fibra mineral. Possui propriedades impressionantes de resistência a altas temperaturas, funciona como um bom isolante, é flexível, durável, não é comburente (inflamável) e resiste ao ataque de ácidos.     Serpentinas (amianto branco) e...

O Dia Nacional de Combate ao Fumo

O Dia Nacional de Combate ao Fumo
  É o dia 29 de agosto. Criado em 1986 pela Lei Federal 7.488, a primeira norma brasileira de regulamentação do tabagismo. É a oportunidade de pensar na saúde e nos malefícios do tabaco.     A década de 1980 ficou marcada pelo maior registro de percentual de fumantes no...

Sua saúde no inverno

Sua saúde no inverno
  O inverno acaba de chegar. Há pessoas que gostam e há as que o detestam. Muitas vezes com motivos para isto. É que existem doenças que se agravam no inverno. O frio aumenta a frequência de infarto. As dores de coluna, a artrite, a artrose e até a fibromialgia também pioram com as baixas...

Infecção urinária

Infecção urinária
A infecção urinária é uma doença frequente que acomete adultos e crianças. Costuma ocorrer 25% mais no verão e é bastante comum   nas mulheres a partir da puberdade. Está muito ligada a problemas de higiene íntima e também à baixa imunidade. Todavia...

Um dia sem fumar? Adote esta ideia!

Um dia sem fumar? Adote esta ideia!
Um estudo da Organização Mundial da Saúde (OMS) e do Instituto Nacional do Câncer dos Estados Unidos, revisado por mais de 70 especialistas, foi publicado em janeiro deste ano. Ele conclui que o hábito de fumar elevará os seis milhões de óbitos atuais provocados pelo fumo para oito...

BRASIL Açúcar, nosso amigo da onça

BRASIL  Açúcar, nosso amigo da onça
Evitar o açúcar é impossível. É doce, é gostoso e funciona como um calmante emocional. Está em tudo o que é bom: doces, balas, refrigerantes, sorvetes, produtos industrializados. Tem alto valor energético e estimula a produção de serotonina, hormônio que regular o...

Diabetes

Diabetes
Diabetes é uma doença que assusta. Há muitos mitos e desinformação sobre ela. Há quem tenha a doença sem saber. E os que sabem, não raramente, têm pouco conhecimento sobre como conviver com ela; desconhecem como controlá-la corretamente e por que surge a...

Os cistos mamários

Os cistos mamários
As mamas são órgãos do corpo feminino que recebem forte influência dos hormônios do ovário, tanto do estrógeno como da progesterona. Estas substâncias interferem na formação e funcionamento das mamas e têm relação com o surgimento dos cistos...

A vitamina D

A vitamina D
A vitamina D é um hormônio. Tem ação importante na manutenção do tecido ósseo. Ela regula a concentração nele do cálcio e do fósforo. Mas não é sua única função. Ela atua em mais de 30 tecidos diferentes do corpo e tem...

A cápsula do câncer

A cápsula do câncer
No início dos anos 90, num laboratório do Instituto de Química da Universidade de São Paulo (USP), a fosfoetanolamina chamou atenção do químico e coordenador do laboratório, Gilberto Orivaldo Chierice. A substância diminuía o volume de tumores induzidos em camundongos....

Dia Mundial de Combate ao Câncer

Dia Mundial de Combate ao Câncer
A luta contra o câncer é diária, mas a Organização Mundial da Saúde escolheu a data de 8 de abril como Dia Mundial de Combate ao Câncer. O objetivo é chamar a atenção de todos os governos do mundo e do público em geral para a importância dessa doença, que...

Osteoporose

Osteoporose
A osteoporose é o resultado da descalcificação progressiva dos ossos. É uma condição que se caracteriza pela diminuição da densidade óssea e aumento do risco de fraturas. Os ossos são compostos de uma matriz na qual se depositam complexos minerais com cálcio. Estão...

A milagrosa fosfoetanolamina

A milagrosa fosfoetanolamina
Cancerologistas de todo o país estão sendo questionados sobre a nova droga que cura todos os tipos de câncer. Na realidade, eles já estão familiarizados com questionamentos similares sobre os mais diversos tipos de tratamentos miraculosos do câncer, que vão desde garrafadas medicinais, vacinas,...

O melanoma

 O melanoma
As férias chegaram. É tempo de praia e piscina. Sem esquecer-se do trabalhador que enfrenta o Sol quente por necessidade de profissão, é tempo de pensar no câncer de pele. Cerca de 27% de todos os tumores malignos ocorrem na pele. É o câncer mais frequente e causa pouca mortalidade, porque é...

Dezembro Vermelho

Dezembro Vermelho
Outubro é rosa, novembro é azul, dezembro será vermelho. A Assembleia Mundial da Saúde, em 1987, com apoio da ONU, escolheu 1º de dezembro como o Dia Mundial de Combate à AIDS. A intenção era reforçar a solidariedade, a tolerância, a compaixão e a compreensão com as...